Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 90,31g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Котлета Куриная. Makan Siang: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Володарское Кефир 1%. Makan Malam: Эталон Кокосовая Стружка, Голден Яблоко, Добрыня Творог Нежирный. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|