Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2014
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 70,43g | Karb: 167,77g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Makan Siang: Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Makan Malam: Tesco Low Fat Natural Yogurt. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uitlander
|