Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 75,34g | Karb: 204,97g.
Makan Pagi: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Mozzarella, Visconti Torrada Integral. Makan Siang: Farofa, Yoki Batata Palha Tradicional, Brócolis Cozido, Fricassê de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Milho Verde Cozido. Makan Malam: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Ameixas, Queijo Mozzarella, Brigadeiro. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatizinhamartins19
|