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Wow, estuvieron buenas las vacaciones 🤣 ahora a seguir full entreno, comprendí que de acuerdo con mis objetivos (ganar masa muscular, verme y sentirme bien) el peso pasa a segundo plano... Así que vamos por mucho más 💪🏼
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1796 kkal
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Lemak: 46,64g | Prot: 160,38g | Karb: 183,78g.
Makan Pagi: Calo Queso Gauda, San Jorge Jamón Planchado, Marcelo Pan Integral Artesanal. Makan Siang: Pechuga de Pollo Hervida, Huevo Cocido, Cebollas, Dole Lechuga Escarola. Makan Malam: Milo Cereal, Soprole Leche Entera, Calo Queso Gauda, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Marraqueta. Camilan/Lainnya: Durazno, Isohydro Proteina en Polvo. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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