Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 81,18g | Karb: 149,57g.
Makan Siang: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Great Value Organic Cooked Quinoa, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Publix Teriyaki Glazed Salmon. Makan Malam: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries. Camilan/Lainnya: Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips, Emmy's Organic Coconut Cookies, Silk Pure Almond Milk - Original, Emerald Raw Almonds. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Step aerobics - 30 menit, HIIT - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|