Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
2940 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 242,39g | Karb: 313,45g.
Makan Pagi: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Beef Empanadas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Banana, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Salmon Sashimi, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, White Rice, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , White Rice. Makan Malam: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , White Rice. Camilan/Lainnya: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|