|
77.5cm waist
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2688 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 142,20g | Karb: 380,13g.
Makan Pagi: Honey , Egg, Blueberries, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. Makan Siang: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Salmon, White Rice. Makan Malam: Bananas , Olimpica Maiz Pira. Camilan/Lainnya: noel saltin noel integral , Raisins (Seedless), Almonds , Pistachio Nuts , Brazil Nuts, Apples, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|