Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 125,38g | Karb: 183,02g.
Makan Pagi: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Tomato Juice, Turmeric (Ground), Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earthbound Farm Organic Blueberries, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Optifiber. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Sweet Potato Fries, Best Buy Garden Vegetable Flat Wrap, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce. Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges) , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Humm Zero Humm ZERO Probiotic Kombucha Blueberry Mint, Sweet Potato, Cooked Spaghetti Squash, Member's Mark Steelhead Trout, Cooked Broccoli. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|