Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 97,31g | Prot: 116,08g | Karb: 122,13g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Пятерочка Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Makan Siang: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Салат из Помидоров, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Уха из Семги. Makan Malam: Салат Айсберг, Салат из Помидоров, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Сыр Маасдам, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Блинчики. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Рексик1
|