Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 203,78g | Karb: 126,01g.
Makan Pagi: Natreen Schattenmorellen, Olivenöl, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Rührei, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel , Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, NEOH CrossBar. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|