|
Güzel bir sabah. Bel 62cm oldu sıradaki hedef gelsin " 59cm "
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 65,80g | Karb: 109,49g.
Makan Pagi: Yumurta, Domatesler, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , İçim Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates. Makan Malam: Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kivi Meyvesi, Hindistan Cevizi, Avokado, Migros Muz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ece Güngörr
|