Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 29,94g | Prot: 47,61g | Karb: 115,88g.
Makan Siang: Butter, Dinkelvollkornbrot. Makan Malam: Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3194 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|