Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 54,23g | Karb: 43,75g.
Makan Pagi: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Makan Siang: Erätuli Juustoleipä. Makan Malam: Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileeleike, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Camilan/Lainnya: Tee (Makeuttamaton), Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruusunverso
|