Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 75,18g | Prot: 121,70g | Karb: 239,47g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Arla 哈伐第切片乾酪, 花生醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬. Makan Siang: 地瓜球, 雞腿便當. Makan Malam: 皇帝豆, 鮭魚, 龍鬚菜, 排骨湯, 冬瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|