Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 92,76g | Karb: 149,11g.
Makan Pagi: Fresas, Mangos, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos, Huevo Cocido. Makan Siang: Sancocho, Vegetales Salteados, Zumo de Naranja Natural, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Carne Asada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Sancocho. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 28,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Redvelveth
|