Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1894 kkal
|
Lemak: 87,22g | Prot: 84,80g | Karb: 191,32g.
Makan Pagi: New Lifestyle Goudina, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange, Butter, Hofer Toastschinken. Makan Siang: Ovomaltine Kakao, Äpfel, Naturjoghurt, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch. Makan Malam: Hofer Preiselbeermarmelade, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. Camilan/Lainnya: Milch (Vollmilch), Suchard Sensations Orange Noir 70%, Karotten, Babybel Mini Babybel Light. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subsab
|