Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1716 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 69,59g | Karb: 309,57g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: Bell Peppers, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Clementines, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad. Makan Malam: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, No Name Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Bananas. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|