Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1155 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 60,45g | Karb: 121,41g.
Makan Pagi: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jennie-O Turkey Sausage. Makan Siang: mediterranean pizza. Makan Malam: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), Signature Select home style chicken gravy, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Cucumber (Peeled), Peanut Butter Cookie with Oatmeal, Orange. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Perbaikan - 2 jam, Berbelanja - 30 menit, Mengemudi - 57 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Your coming down the ladder nicely Wldwds
01 Mar 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|