Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1870 kkal
|
Lemak: 76,44g | Prot: 57,09g | Karb: 214,29g.
Makan Pagi: MiraLAX Miralax, Coffee with Milk and Sugar, Starbucks Butter Croissant. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Steak Fries, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Kontos Pita Bread. Makan Malam: Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Heinz Tomato Ketchup, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , McCain Tasti Taters. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
treadmill - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|