Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2009
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 20,57g | Karb: 170,46g.
Makan Pagi: vanilla yogurt danone, neilson milk, french vanilla coffee, special K bar. Makan Siang: beef with vegetables and barley, garden vegetable crackers. Makan Malam: french fries. Camilan/Lainnya: Mr. Big candy bar, chewy bar curves, Carrot Cakes contains real carrots. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|