Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1375 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 57,49g | Karb: 164,71g.
Makan Pagi: Nektarinen, REWE Bio Maasdamer, Moss Bauernschwarzbrot, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Edeka Suppengemüse, Menzi Markklösschen , Gut & Günstig Klare Fleischbrühe. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Moss Bauernschwarzbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Teewurst Light. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Walnusskerne. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|