Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2014
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 82,73g | Prot: 69,85g | Karb: 288,08g.
Makan Pagi: Langnese Sommerblüten-Honig Goldklar, Yakult Yakult, Rheinfels Quelle Lemon, Nutella Nutella, Zucker, Espresso, Weizenbrötchen, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Espresso, Zucker, Yogurette Yogurette, Kartoffelgratin, Purland Schweinefilet. Makan Malam: Nudelsalat mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Milbona Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Yogurette Brazilian Summer White&Limette. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|