Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1774 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 145,99g | Karb: 157,63g.
Makan Pagi: Bodymed Hepalean, Ener Bio Haferkleie , Aldi Power Eiweiß Shake, Milch 1,5%. Makan Siang: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Pastinaken, Schweinefilet, Grüne Brechbohnen, Rote Beete, Lauch, Karotten. Camilan/Lainnya: Faschingskrapfen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. lagi...
|
|
3147 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hellau🤸🤸🎺🤸🤸💥💥💥Fasching. Und jetzt gibt's Krapfen🍮☕
28 Feb 22 oleh anggota: King_Esser
|
bei uns hees dat Alaaf 😬 vill Spass
28 Feb 22 oleh anggota: Küstenkind 75
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan King_Esser
|