|
решила взвеситься, а то не усну блин, крч завтра где то 50,4-50,5 будет, так что 2,5 кг мне нужно будет убрать, моя цель так сказать, замеры также сделаю завтра натощак, чтобы все точно было, ну и там как пойдет
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
400 kkal
|
Lemak: 11,29g | Prot: 19,35g | Karb: 53,83g.
Makan Siang: Глобус Кукуруза, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Увелка Гречка в Пакетиках Вареная. Makan Malam: Магнит Яблоко Красное, Чай, Чай, Активиа Йогурт с Клубникой . Camilan/Lainnya: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|