Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
859 kkal
|
Lemak: 25,02g | Prot: 67,73g | Karb: 72,36g.
Makan Pagi: Marmite Marmite, Blossom Epic Spread , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Coffee. Makan Siang: Rooibos, Woolworths Hass Avocado, Grated Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce, Couscous (Cooked) . Makan Malam: Woolworths Baby Marrows, Pickled Beetroot, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Venison/Deer Steak, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Red Table Wine . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meintjes7
|