Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
856 kkal
|
Lemak: 32,76g | Prot: 87,63g | Karb: 47,16g.
Makan Pagi: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Cofix Капучино с Сиропом, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Makan Malam: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое". Camilan/Lainnya: Kinder Шоколад, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nas6898
|