Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1177 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 97,06g | Karb: 95,51g.
Makan Pagi: Семушка Чернослив с Косточкой, Снежок Снежок 2,5%, Творог 5%. Makan Siang: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Цветная Капуста в Кляре, Брокколи, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Ашан Киви, Банан. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Балзина
|