|
Талия — 64,5
Живота — 71
Бёдра — 91
Нога левая — 53,5
Нога правая —54
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
2409 kkal
|
Lemak: 102,66g | Prot: 147,78g | Karb: 195,27g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Омега-3, Американо, ВкусВилл Тортилья, Flor Тёмный Шоколад, Oldenburger Сыр Легкий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Makan Malam: Kozel Пивной Напиток , Twix Twix Top, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Astoria Соус Сырный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alti Сыр Бри с Плесенью, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, ВкусВилл Тортилья, Американо, 365 Дней Молоко 1,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Каждый День Кешью Необжаренный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Финики Целые с Косточкой, Ясо Тофу Натуральный. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|