Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1194 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 87,65g | Karb: 82,18g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Брынза, Сыр Моцарелла, Свинина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Овсяные Блинчики. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Овсяноблин, Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Авокадо, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Золотые Луга Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
силовые тренировки - 45 menit, элипсоид - 10 menit, беговая дорожка - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klimkina_e
|