Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
2307 kkal
|
Lemak: 89,65g | Prot: 114,84g | Karb: 269,18g.
Makan Pagi: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: 花生醬, 蘋果, 池上便當 招牌便當. Makan Malam: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 農心 (NONG SHIM) 辛辣白菜風味拉麵, 炒高麗菜, 金針菇. Camilan/Lainnya: 光泉 全脂鮮乳, 歐維氏 70%黑巧克力, 紅豆湯. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|