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Depois de um almoço pesado, um jantar de 170 calorias
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95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
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2448 kkal
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Lemak: 101,84g | Prot: 99,31g | Karb: 190,08g.
Makan Pagi: Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Mabel Cream Cracker, Antarctica Guaraná (Copo), Vitarella Bolacha Água e Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Polenghi Cream Cheese, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Queijo Provolone, Tomates Cereja, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Sadia Salame Italiano Fatiado, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Makan Malam: Plena Patinho Moído, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis, Tomates, Alface de Folha Verde. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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