Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
2532 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 169,72g | Karb: 333,76g.
Makan Pagi: Zielona Herbata, Sól, Szczypiorek, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Marchewki, Masło, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Putka Chleb Bio Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Makan Siang: Jabłko, Cynamon, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits. Makan Malam: Bio Planet Rodzynki Sułtanki , Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Natka Kolendry, Sól, Czarny Pieprz, Prymat Kmin Rzymski , Cebule, Pomidory, Imbir, Papryka Chili, Czosnek, Kikkoman Sos Sojowy, Olej Sezamowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Boczniak, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Mięso z Piersi Kurczak, Malma Spaghetti. Camilan/Lainnya: Suszona Figa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Chrzan, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Twaróg Chudy, Masło, Putka Chleb Bio Żytni, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|