Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1122 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 44,81g | Karb: 146,30g.
Makan Pagi: Yomo Miele, Nutella Nutella, Kellogg's Fruit N Fibre, Yogurt Magro al Naturale, Uovo Sodo, Prosciutto Crudo, Pancakes, Frittelle Semplici, Crostata alla Frutta, Cappuccino, Strudel di Mele. Makan Siang: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta con Verdure. Camilan/Lainnya: Burro di Arachidi, Derby Blue Frutti Rossi, Latte Scremato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinaferari
|