Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1478 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 40,16g | Karb: 230,37g.
Makan Pagi: Rainbow Kotipulla, Laktoositon Kevytkerma, Tee (Haudutettu), Sokeri. Makan Siang: Laktoositon Ruoka 4% Kasvirasvasekoite, Seitikuutio, Katkarapu, Tilli, Keittojuurekset, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy. Makan Malam: Rainbow Kotipulla. Camilan/Lainnya: Kuohukerma, Laktoositon Kevytkerma, Tee (Haudutettu), Sokeri, Zespri Keltainen Kiivi. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|