Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
784 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 53,07g | Karb: 106,98g.
Makan Pagi: 100% Maple Syrup, Millville Rolled Oats Quick Cook. Makan Siang: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Roma Tomatoes, Dole Garden Salad, Kroger Fat Free Creamy Ranch Dressing, Young Green Onions, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Refried Beans (Canned), Young Green Onions, Roma Tomatoes, Dole Garden Salad. lagi...
|
|
3409 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Treadmill - 1 jam dan 31 menit, Perbaikan - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|