Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
2214 kkal
|
Lemak: 99,00g | Prot: 239,13g | Karb: 106,66g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Kaufland Sandwichgurken , REWE Zwiebelmettwurst, Meggle Joghurtbutter, Dinkelvollkornbrot. Makan Siang: Spargel, Metzger Spießbraten. Makan Malam: Gut & Günstig Stangen Spargel, Metzger Spießbraten. Camilan/Lainnya: Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Vanille , Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Las Cuarenta Serrano Schinken, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3279 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altborusse
|