Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1594 kkal
|
Lemak: 106,21g | Prot: 113,68g | Karb: 48,03g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Бекон (Жареный), Grow Food Яичный Скрэмбл со Стручковой Фасолью. Makan Siang: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Морской Окунь, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Finn Crisp Хлебец, Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|