Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1472 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 145,11g | Karb: 92,67g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Модест Бифилин Лакто, Pure Protein Яичный Протеин, Творог (Обезжиренный), Кленовый Сироп, Now Foods Ультра Омега-3, Любятово Галеты Классические, Zero Соус Барбекю, Американо. Makan Siang: Ашан Финики Иран, Консервированный Лосось, Сыр Адыгейский, Nutrilite Глюкозамин, Хлеб, Американо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Омлет или Яичница. Makan Malam: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Любятово Галеты Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Prime Kraft Яичный Протеин. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|