|
Скоро весна...
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1339 kkal
|
Lemak: 56,38g | Prot: 79,27g | Karb: 131,86g.
Makan Pagi: Хлеб с Семечками, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Siang: Mlekovita Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Майонез, Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Makan Malam: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Чай, Изюм (без Косточек), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Чай, Сметана 15%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Сахар, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Огурец, Морковь, Лаваш Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|