Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
2507 kkal
|
Lemak: 83,40g | Prot: 213,65g | Karb: 210,77g.
Makan Pagi: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Beef Empanadas. Makan Siang: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Fresh & Easy Carnitas, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Malam: Sapporo Sapporo Beer, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Baked or Broiled Salmon, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|