Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1598 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 105,12g | Karb: 214,75g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Пшеничная Каша. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Беляевский Хлебушки Зерновые, Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко , Морковь, Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|