Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
3342 kkal
|
Lemak: 88,19g | Prot: 157,90g | Karb: 400,45g.
Makan Pagi: Manzanas. Makan Siang: Lucchetti Coditos, Inalpa Arvejas, COTO Suprema de Merluza Rebozada, Tomates, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. Makan Malam: Patatas Fritas, Hamburguesa Casera, Cerveza, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Camilan/Lainnya: Manzanas, Paladini Jamón Cocido, Nat Barra Crocante de Arroz, Manzanas, Ciruela. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Memasak - 36 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|