Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
558 kkal
|
Lemak: 15,76g | Prot: 42,83g | Karb: 84,49g.
Makan Siang: Cauliflower, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Cucumber (Peeled). Makan Malam: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Dole Garden Salad, Roma Tomatoes, Young Green Onions, Sweet and Sour Sauce, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Hummus, Wasa Sourdough Crispbread, Almonds, Kirkland Signature California Pistachios, Tangerine. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Belanja - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|