Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
2262 kkal
|
Lemak: 119,39g | Prot: 163,66g | Karb: 143,43g.
Makan Pagi: Walmart Pão Francês Integral , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Queijo Parmesão (Ralado), Croutons Simples. Makan Malam: Pão Francês, Ovo Estrelado. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100%, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Abacate, Laranjas. lagi...
|
|
417 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandro Bruni
|