Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
1650 kkal
|
Lemak: 95,03g | Prot: 82,31g | Karb: 146,98g.
Makan Pagi: Think High Protein Bar Lemon Delight. Makan Siang: Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Arnold Keto Bread, Trader Joe's Grass Fed Angus Beef Burgers. Makan Malam: Harris Teeter Blueberries, Meijer Raw Pecans, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sincerly Nuts Keto Mix, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Wegmans Organic Milled Flax Seeds, Innofoods Keto Crackers. Camilan/Lainnya: That's It 1 Apple + 12 Strawberries, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, HIIT - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|