Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2014
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 84,30g | Karb: 163,18g.
Makan Pagi: Café, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Kiwi. Makan Siang: Sumo de Limão, Salmão no Forno ou Grelhado, Cogumelos, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|