Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
1544 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 60,27g | Karb: 189,34g.
Makan Pagi: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Cornbread (from Mix). Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's (Package), Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Sheila G's Brownie Brittle, White Grapes, Kroger Pork Rinds. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 28 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|