Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
2486 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 244,58g | Karb: 259,53g.
Makan Pagi: Girl Scout Cookies Thin Mints, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Vitasport Pro7ein, Oatmeal, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Tangerines (Mandarin Oranges) , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Egg White , Pork Loin (Tenderloin) , White Rice, Monster Beverage Khaos Energy Juice, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Jersey Mike's #6 Famous Roast Beef & Provolone on White (Regular). Makan Malam: Egg White , Boiled Egg, Calavo Avocado, Tuna Sashimi, White Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|