|
um 7.30 gewogen
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1377 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 71,30g | Karb: 99,83g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Aldi Putenschnitzel, Lidl Hähnchenaufschnitt, Frischli Kaffeemilch 4%, Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Guacamole, Walnüsse, Gemischter Salat, Rote Beete Salat, Nordsee Matjesfilets. Makan Malam: Gerolsteiner Medium, Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Sherry, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Naturjoghurt, Obstsalat, Knusperone Haferflocken. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Memasak - 2 jam, Membaca - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|