Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
988 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 112,70g | Karb: 56,69g.
Makan Pagi: Hojuelas de Avena, Huevo, Queso Fresco, Braedt Jamón de Pavita, Zanahoria, Herbalife Batido. Makan Siang: Queso Fresco, Zapallo, Repollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Queso Fresco. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Belajar - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natyzaa
|